Hulahop

- Nu har jeg fået købt mig sådan en træningsring ..
for at være ærlig troede jeg altså ikke helt selv på den virkede vildt meget i starten!
men resultatet efter 15min brug om dagen (de fleste dage) i 3 uger har faktisk gjort at jeg har tabt mig 2CM i livet(:
Måske det også har hjulpet en del at jeg spiser meget midre end før hemmeligheden er:

Min hemmelighed er sådan set bare at narre min mave til at tro den er mindre. Du ved, folk der får en operation og får lavet mavesækken mindre? I stedet for det har jeg vænnet min mave til mindre, dvs. skære ned i mængden jeg spiser langsomt. Fordi jeg var overvægtigt grundet min glæde for mad og søde sager.. Derfor har jeg skåret ned i mængden langsomt og nu spiser jeg så det mindre men får stadig nok til min krop er sund og rask.. Og så tænker man lidt mere over hvad man spiser, ingen ting er forbudt så længe det er i de rette mængder... Dvs. man må spise alt, men med måde. Jo længere tid der går jo mindre appetit vil man få. Nu kan jeg f.eks. gå på mcd og købe en cheeseburger og en pose chilli cheesetops og være mæt. OG så er det jo slet ikke så usundt i de mængder (;?!

det er jo skide smart og det virker! et godt råd til dem, der synes de har trang til søde sager & helst meget af gangen eller hvis man bare gerne vil tabe sig lidt.. synes også at ringen er et godt alternativ til motin hvis man ikke føler man har tid og overskud, til at gå ned i et træningscenter!